イベント概要 | ウォーク＆ランフェスタ2009

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ウォーク＆ラン（メインフィールド）

例えばウォークや車いすランや申告タイムレース、1km、3km、5kmレースなど参加者が自分のペースで歩き、走り、楽しさと達成感を体感できるプログラム。

種目名・人数・時間	説明	強度
君原さんと走ろう！定員：20人　10:30～	ウォーク＆ランフェスタ会長の君原健二さん（東京オリンピックマラソン８位、メキシコオリンピック・マラソン銀メダリスト）と楽しく語らいながら走りましょう。今年の東京マラソンでは３時間４４分５９秒で今も走る君原さんの魅力に触れてみませんか。
ランニングクリニック定員：230人　10:30～	旭化成から川嶋、小島、高橋（旧姓朝比奈）さんという豪華メンバーに、ヤクルトの物江さんはじめ城西大の平塚さんなどを加えた指導陣のもとでのランニング教室です。ランニングは全てのスポーツの基本です。ここで基本から学びましょう。フォームをチェックしたい、速く走りたい、姿勢を直したい、とにかく見てもらいたい人どうぞ！
５ｋｍファンラン定員：300人　12:15～	公認５ｋｍではありませんが、自分のペースで楽しく走りませんか。競争の視点より「共走」を。そこでペースメーカーの登場。上記クリニック講師にお願いしました。１ｋｍを３分３０秒で走る「市民超快速ランナー系」から、キロ８分の「はじめの一歩系」まで６通り。自分のペースを知れば、楽しく安全で快適な５ｋｍラン。
タイム申告レース定員：100人　13:15～	約1.2ｋｍのコースを歩いたり、走ったりするのにどれくらいかかりますか？あらかじめあなたのタイムを申告しておき、時計などを身につけずに行った実際のタイムとのズレを競うものです。あなたの「体内時計」がどれほど正確か証明してみませんか？
ウォーキング教室定員：100人　11:00～	宇佐美彰朗さん（オリンピックマラソン３大会連続出場）率いる日本スポーツボランティアアソシエーション（ＮＳＶＡ）のウォーキング講師陣による教室です。誰でも歩けるですって？いやいや、身体の正しい使い方に基づく歩き方があるんです。目から鱗の教室に是非どうぞ。宇佐美さんといっしょに歩きませんか。
伴走教室定員：100人　12:15～	視覚障がいの方と走る時、ロープを介して二人が繋がります。伴走は、あなたのランニングを確実に変える手段でもあります。伴走経験豊富な指導陣があたらしい「絆」の世界へあなたを導きます。伴走してみませんか。もちろんアイマスクをしてのランも経験していただきます。
ペアウォーク＆ラン定員：100組200人　13:15～	二人で、短いロープの輪を持って歩くなり、走ります。１周約６００ｍのコースを２周します。オススメはアイマスク体験。アイマスクをしてのブラインドラン体験はペアへの信頼が何より嬉しくなります。
３０分車いすリレー定員：30チーム　13:45～	競技用ではない車いすを利用して、３０分間リレーでどれだけ走れるか。距離を競います。チーム編成の人数は自由。いつでも、誰でも、スタジアム内ならどこでもリレーが出来るナンフェスルールの種目。よって併走もＯＫしちゃうぞ！ ☆車いすでご参加頂けます
1 時間ウォーク＆ランリレー定員：100チーム　14:30～	車いすリレーと同じルールで歩いたり、走ったりするリレー。ナンフェスのフィナーレにふさわしい、それぞれの人にあったやり方で自由に、たすき（ここではゼッケン）をつないでリレーしましょう。記録をねらうのもいいでしょう。しかし、それ以上の何かがあなたのチームにはあるはず。はたして、それは何かな？
楽松師匠の歩く寄席定員：30人　11:30～	最近、寄席に行きましたか？行ってない、行ったことがない方、ここは三遊亭楽松師匠といっしょに歩きながらの寄席はいかがでしょう。師匠は円楽一門会の真打。走る落語家としても有名ですぞ。 ☆車いすでご参加頂けます

体感運動会（メインフィールド）

ブラインドピンポンや、サイクリング、車椅子、ハンドサイクルなどで、すべての人が参加できる体感型プログラム。

種目名・人数・時間	説明	強度
ハンドサイクル　 10:30～15:30 ＊身長制限あり	ハンドサイクル（手だけでこぐ自転車）を体験しよう！うまくこぐとカーブもスイスイ曲がれるぞ。レースもあるよ。この種目は日本ではまだ新しいもの．フロンティアスピリッツで参加してみよう。
タンデム遅いもの競争 10:30～15:30 ＊身長制限あり	タンデム（２人乗り自転車）でゆっくり、ゆっくり進むほど勝ちという競争。でも、足がついたら負け。バランスをとって、巧みなハンドル操作で遅いもの競争。見ている人も笑えます。
サウンドピンポン 10:30～15:30 ＊身長制限あり	アイマスクをして、音がなるボールをゴロでネットの下を通過させるピンポン。耳をすましてボールがどこに来るか分かるかな？分かり出すとラリーが続き、見ている人も驚きと楽しみが同時に。
まそびアドベンチャー「スタジアムに眠る宝を探し出せ！」＊小学生以上	初めて会った仲間でも、協力し合って「まそびや」から与えられる暗号を解読しよう。スタジアム内に眠る宝を見つけ出せるか。時間制限約４０分に挑戦だ！１回目：11:00～　２回目：12:15～　３回目：13:30～　４回目：14:45～
アロービックダンス	軽快なアメリカンポップスに合わせて踊って、血液の流れをよくしたい、脂肪を燃やしたい、身体と心をリフレッシュしたい、踊る基本を知りたい、音楽に合わせた身体の動きを楽しみたい方どうぞ！１回目：11:30～　２回目：13:30～
「はじめの一歩！」を　君ときみとキミと	子どもからお年寄りまで、一緒に楽しめるゲームがふんだんに詰まった時空間をどうぞ。途中でバテることなく、最後まで楽しめるか。１，３回目は１時間バージョン、２回目は４０分バージョンです。 ☆途中参加、休憩OK！１回目：10:30～　２回目：12:30～　３回目：14:30～

各競技についての詳細はこちら！

チャーミング賞表彰（メインフィールド）

【選考委員】
安倍　晋三（元首相）
氏家　齊一郎（日本テレビ　代表取締役　取締役会議長）
朝倉　均（新潟大学名誉教授）
藤井　基之（元厚生省課長、日本薬剤師連盟副会長）
中村　丁次（日本栄養士会会長）
久常　節子（日本看護協会会長）
佐藤　エミ子（復生あせび会代表）
伊藤　雅俊（味の素株式会社代表取締役社長）

ハンディを持ちながら、他の患者さんに元気を与える活動をしている人達を紹介。
表彰内容：部門別